Se você não fizer exercício físico nem mantiver uma dieta alimentar balanceada, provavelmente não terá alguns benefícios e não desfrutará de uma boa qualidade de vida.
Estão programadas atividades de hidroginástica, alongamento e ginástica localizada, tênis de mesa, vôlei adaptado, bocha e peteca

A Secretaria de Esporte e Lazer da Prefeitura de Ubatuba programou para o mês de janeiro o Projeto Atividade Física de Verão 2012. O Projeto, uma parceria entre a Secretaria e o Fundo Social de Solidariedade, atende os alunos da Melhor Idade de Ubatuba. Estão programadas atividades de hidroginástica, alongamento e ginástica localizada, tênis de mesa, vôlei adaptado, bocha e peteca. Os alunos interessados deverão entra em contato com o professor Fabiano, na Secretaria de Esporte e apresentar atestado médico de 2012.

Calendário das atividades
As atividades terão início na próxima segunda-feira, 16, e terão dias e horários diferenciados.
Hidroginástica = De segunda a quinta-feira, das 7 às 8h
Alongamento e ginástica localizada = Terças e quintas-feiras, das 8h15 às 9h15 (Tubão)
Tênis de mesa = Terças e quintas-feiras, das 16h45 às 17h30 (Tubão)
Vôlei adaptado = De segunda a sexta-feira, das 11 às 12h (Tubão)
Bocha = Segundas, quartas e sextas-feiras, das 8h15 às 9h15 e das 16 às 17h30
Peteca = Terças e quintas-feiras, das 16 às 16h45 (Tubão)
Mais informações na Secretaria de Esportes e Lazer, pelo telefone (12) 3833-3818.

A hora é agora! Não deixe para depois. Invista em você e num futuro cheio de alegria. Para isto um fator se torna essencial. É importante que o idoso escolha uma atividade que ele sinta prazer, para não abandonar a atividade. Desta forma se torna mais fácil, manter uma regularidade. Vale a pena, experimentar várias atividades físicas até encontrar a que melhor se adapta ao seu perfil.

Além da exibição de dos filmes, nos dias 28, 29 e 30 de janeiro o público poderá conferir, no Sobradão do Porto, uma exposição fotográfica contando a trajetória artística de Mazzaropi. Ainda no dia 29 haverá um workshop e um show com André Mazzaropi, o filho do Jeca. O “Festival Mazzaropi – o Jeca do Brasil”, é uma parceria da Fundart com a AJECA – Associação Cultural dos Amigos do Jeca

Durante mais de vinte anos, Mazzaropi foi um dos principais produtores do cinema nacional. Ator genial e empresário astuto, o comediante atuou em 32 filmes, tendo antes acumulado uma vasta experiência no circo, teatro, rádio e televisão.

Dentre os artistas populares brasileiros, Amácio Mazzaropi ocupa posição privilegiada. Artista que veio do circo, do teatro e do rádio, se engajou no cinema e produziu uma filmografia vasta e interessante, notável não só enquanto expressão da cultura popular, mas também enquanto filmografia em si. A produção artística de Mazzaropi destaca-se como contribuição especial para o cinema de grandes audiências, e pode ser chave fecunda para o estudo sobre a cultura popular.

Notabilizou-se, em sua inserção no meio cinematográfico, enquanto produtor de uma filmografia de sucesso comercial, feita também para atingir ao consumo de massa, com roteiro, plástica, figurino, música e fotografia influenciadas pela orientação da indústria cultural hollywoodiana, em alguma medida reproduzida pela Companhia Vera Cruz e recriada, depois, pela própria PAM (Produções Amácio Mazzaropi).

Fonte: Assessoria de Comunicação – PMU

Nossa Pousada conta com Restaurante, Piscina, Salão de Jogos com Vista para o Jardim.

Nossa Infraestrutura

* Piscina Aquecida no Inverno.
* Sauna a Vapor
* Único na Região com Tv a Cabo Digital.
* Restaurante aberto ao público.
* O mais completo e diversificado Café da Manhã. (mais de 30 itens)
* Não Precisa Atravessar a Estrada para ir a Praia.
* Rua Asfaltada
* Suítes com maior número de equipamentos da região.
* Câmeras de Segurança e Cerca Elétrica 24hs.
* Estacionamento Interno Gratuito.
* Aceitamos Cachorro de Pequeno Porte.
* Localização Privilegiada (Entre 02 Praias).
* Comércio Local: Pizzaria,Restaurantes,Padaria,Mercado,Bar,Farmácia,Lan House,Quitanda,Posto de Gasolina,Loja de Conveniência e Sorveteria.
* Área Verde.
* Voltagem na Pousada 220v e Tomadas novo padrão
* Recreação Infantil: Finais de Semana,Feriados e Alta Temporada

* Somos Filiados:
Ministério do Turismo – Certificado: 26.027679.20.0001-9
Alvará Prefeitura de Caraguá: 17.231
Associação Comercial de Caraguatatuba
Associação de Hotéis e Pousadas de Caraguá (certeza de Qualidade e Bom Atendimento)

Fazer um passeio de barco pode ser uma boa opção de lazer para o turista que visita o Litoral Norte. Há opções nas quatro cidades com preços e roteiros diferentes. Durante a alta temporada, a busca pelos passeios aumenta e, algumas vezes, os preços também. Nesse caso, vale a pena pesquisar por bons valores e serviços.

Em Ilhabela, um dos destinos mais requisitados é a praia de Castelhanos, a maior da cidade. Os preços variam de acordo com a agência de turismo e a embarcação, que pode ser lancha, escuna, barco, jet boat, entre outras opções.

Carro-chefe. Segundo o secretário de Turismo de Ilhabela, Harry Finger, outra opção bastante procurada é o passeio de barco até as praias da Fome, Poço e Jabaquara, com saída do píer do Perequê. “Esse é o carro-chefe da ilha”, disse.

O passeio é feito das 10h até as 17h e custa de R$ 100 a R$ 200 por pessoa.

“Nós vivemos de turismo e esse tipo de lazer também acaba gerando uma receita positiva para a cidade. Até abril, teremos bastante movimento”, afirmou Finger.

Em Caraguatatuba, são poucos os passeios oferecidos. Mesmo assim, os interessados encontram opções saindo das praias Mococa e Cocanha, com direção à Ilha da Cocanha ou Ilha do Tamanduá.
Já em Ubatuba, o sucesso maior continua sendo a visita à Ilha Anchieta, preferida dos turistas. Saindo do Itaguá, o passeio de lancha dura cerca de uma hora e meia e varia de R$40 a R$ 60 por pessoa.

De acordo com a Prefeitura de Ubatuba, a ilha recebe até 300 pessoas por dia e é o local com maior demanda de passeios marítimos.
Quem quiser optar por um passeio diferente, com vista para o fundo do mar, também pode optar pelo Barquário, com saídas diárias do Itaguá (leia texto nesta página).
São Sebastião. O turismo náutico em São Sebastião vem aumentando a cada ano, assim como a oferta de agências especializadas. Em função da diversidade de embarcação, entre iates, lanchas, escunas e infláveis, o passeio ficou mais acessível para todos.

“É possível fazer um passeio de duas horas para as ilhas da costa norte ou sul por R$ 50 ou R$ 60 por pessoa”, disse Telma Della Mônica, diretora de Turismo.

E para quem quiser alguma extravagância, também há opções mais caras, como a locação de iates, que podem chegar a R$ 2.500 por dia.

BARQUÁRIO

- Saídas diárias do Itaguá –às 9h, 11h, 14h e 16h
- O preço do passeio individualé R$ 45 para adultos. Crianças de 4 a 10 anos pagam R$ 30 e até 3 anos não pagam. O equipamento para mergulho está incluso no preço
- Reservas e mais informações podemser obtidas pelos telefones (12) 91-124610 ou 7812-6272

UBATUBA

- Cerca de dez agências especializadas realizamos passeios para a Ilha Anchieta. Na Mar Azul Turismo, a visita à ilha custa R$ 60 por pessoa, incluindo o ingresso de entrada no local. O passeio dura em torno de 5 a 6 horas, com saída da praia Enseada, e inclui passeio na Praia das Sete Fontes
- Reservas e mais informações pelo telefone (12) 3832-6036, pelo e-mail contato@marazultur.com.br, ou então no sergioturismo@hotmail.com
- Informações sobre outros passeios no centro de informações turísticas, pelo (12) 3833-9123 ou na Avenida Iperoig, 214, centro

CARAGUATATUBA

- Há opções que saem das praias Mococa ou Cocanha, indo para a Ilha da Cocanha ou Ilha do Tamanduá. Mais informações com André, pelo telefone (12) 9715-2676, ou no centro de informações turísticas, por meio do telefone (12) 3897-7910

ILHABELA

- Os passeios para a praia Castelhanos e até as praias da Fome, Poço e Jabaquara estão entre os mais procurados. A agência Ilha Adventure oferece passeios de escuna para a Fome e Jabaquara a R$ 50 por pessoa, com saída todos os dias do píer do Perequê das 11h, voltando as 17h30. Informações no www.ilhaadventure.com.br ou (12) 3896-5399

SÃO SEBASTIÃO

- O passeio em barco açoriano (para 10 pessoas), visitando duas praias de “As Ilhas” sai a R$60 por pessoa, comsaída as 11h do rio Sahy. Informações pelo www.entreterturismo.com.br Informações de outros passeios pelo (12) 3891-2620

Fonte: Jornal O Vale

Durante a abertura, foram distribuídas para o público presente mudas de palmito juçara. O Ecoverão traz para os interessados atividades como passeios monitorados, gincanas, exposições, distribuição de mudas, apresentações artísticas, vídeos, competições esportivas em diversas praias do município e mutirões ambientais. A iniciativa percorrerá as praias da Tabatinga, Mococa, Cocanha, Martin de Sá, Prainha, Centro, Indaiá e Porto Novo nos finais de semana.

Para a secretária de meio ambiente, Maria Inez Fazzini Biondi, esta ação visa conscientizar a população sobre a importância da preservação da natureza. “Queremos promover o desenvolvimento sustentável”, disse.

O itinerário dos passeios monitorados inclui a praia Brava, Morro de Santo Antônio, Lagoa Azul, Praia da Freira ou do Garcez, Pedra do Jacaré, Horto Florestal e trilha aquática da Cocanha. O agendamento deve ser feito na secretaria de Turismo, de segunda a sexta-feira, das 9h às 16h.

Entre os dias 13 e 25 de janeiro, será montada uma arena na praia Martin de Sá para a realização de jogos, exposições, gincanas e sorteio de brindes. O espaço é uma parceria entre o Governo Municipal e a Operação Praia Limpa. Haverá distribuição de sacolas plásticas aos banhistas e pulseiras de identificação para as crianças.

O Projeto Ecoverão é uma realização do Governo Municipal, por meio das secretarias de Meio Ambiente, Turismo, Esportes e da Fundacc (Fundação Educacional e Cultural de Caraguá), e apoio do Parque Estadual da Serra do Mar, Sabesp e Operação Praia Limpa.

Confira a programação do 3º Ecoverão Caraguá

Janeiro

Dia 12 – às 9h – trilha monitorada na Lagoa Azul no Capricórnio
De 13 a 25 – das 9h às 16h – Arena Praia Limpa na praia Martin de Sá
Dia 14 – às 10h – mutirão ambiental na praia Martin de Sá
Dia 15 – às 10h – mutirão ambiental na Prainha, e futevôlei na praia Martin de Sá
Dia 19 – às 9h – trilha monitorada na praia Brava
Dia 21 – às 10h – mutirão ambiental e stand up na praia Martin de Sá
Dia 22 – às 10h – mutirão ambiental e prova natatória na praia Martin de Sá
Dia 23 – às 10h – mutirão ambiental na praia da Mococa
Dia 25 – às 10h – mutirão ambiental na praia Martin de Sá
Dia 26 – às 9h – trilha monitora nas Pedras da Feira e do Jacaré
Dia 28 – às 10h – mutirão ambiental na praia da Cocanha
Dia 29 – às 10h – mutirão ambiental e trilha aquática na praia da Cocanha

Fevereiro
Dia 2 – às 9h – trilha monitorada no Parque Estadual da Serra do Mar (Horto Florestal)
Dia 4 – às 10h – mutirão ambiental na praia do Porto Novo e remada no Rio Juqueriquerê
Dia 5 – às 9h – trilha monitorada no Morro de Santo Antonio
Dia 11 – às 10h – mutirão ambiental na praia da Tabatinga
Dia 12 – às 10h – mutirão ambiental na praia da Mococa, e às 18h – encerramento do Ecoverão na Praça Cândido Motta com a Caraguá Jazz Big Band

Projeto Ecoverão 2012

Período: de 7/01 a 12/02
Lançamento: 6/01
Horário: 18h
Local: Praça Cândido Motta

Agendamento dos passeios monitorados

Secretaria de Turismo
Horário: das 9h às 16h – de segunda a sexta
Endereço: Praça Diógenes Ribeiro de Lima, 140 – Centro
Fone: (12) 3897-7910

A coordenadora do Projeto Blábláblá Posithivo, Silmara Retti, esteve, juntamente com alguns integrantes do grupo, reunida com o chefe de gabinete da Prefeitura de Ubatuba. O objetivo desta reunião foi a reivindicação de um espaço para que o projeto possa ministrar os cursos oferecidos por monitores voluntários. “O projeto está crescendo, muitos voluntários estão se apresentando para ajudar e o espaço que possuímos até então não está sendo suficiente”, explicou Silmara.

A proposta do chefe de gabinete foi para que o Projeto Blábláblá Posithivo usasse o espaço da sede da Aspem (Associação dos Servidores Públicos e Municipais), no Perequê-Açu. A presidente da Aspem, Siliane Brito, também participou da reunião e colocou o espaço à disposição do projeto.
“Temos procurado dar toda a atenção ao projeto da escritora Silmara Retti, pois estamos acompanhando a seriedade e a sensibilidade com que as ações vêm sendo conduzidas dentro do Blablablá Posithivo”, afirmou o chefe de gabinete.

Cursos

O Projeto Blablablá Posithivo começou com a realização de palestras em escolas e entidades sobre a prevenção da Aids e DSTs. Desde então, o projeto foi crescendo e hoje conta com a realização de diversos cursos, tais como português, inglês, espanhol, capoeira, hip-hop, jiu-jitsu, etc. As aulas no novo espaço devem começar em fevereiro, com dias e horários a serem divulgados em breve.

O projeto também é “padrinho” do grupo de rap DTPK, que recentemente ganhou uma nova integrante: a cantora e compositora gospel Etiene Araújo, de 20 anos. O convite foi feito através do MC Tagarela, que realizou um sonho antigo ao unir o rap com o gospel, compondo músicas que tenham mensagens de amor, perseverança e fé, independente da religião. Assim que foi aceito o convite, Etiene participou do refrão da nova música “Cada um tem o seu Lugar”, do projeto Blablablá Posithivo através do selo musical Forças Aliadas, com os MCs Tagarela, Lorens, Confector, Flamarion e o vocalista do samba Evandro Santos. “Apesar do rap não ser o meu estilo, acredito que através dele eu poderei transmitir a mesma mensagem que transmitiria cantando uma música gospel e o foco é tocar o coração das pessoas”, disse Etiene.

Fonte: Assessoria de Comunicação – PMU

Foto: Adriane Ciluzzo

Podem participar compositores residentes no Litoral Norte e Vale do Paraíba. As composições têm que ser inéditas. O prazo para as inscrições vai até o dia 27 de janeiro e devem ser feitas das 8h às 12h e das 14h às 18h, em dias úteis, na sede da Fundart, Praça Nóbrega nº 54, Centro de Ubatuba (SP), ou via Correios enviando os seguintes materiais:

- ficha de inscrição devidamente preenchida e assinada pelo autor ou um dos autores da música;

- um CD ou fita K7 contendo a gravação da música inscrita, identificado com o nome da música. Qualquer irregularidade, ou mesmo má qualidade do CD ou K7 poderá desclassificar a canção;

- uma cópia digitada impressa em papel A4, com título da canção, nome(s) do(s) autor(es)/interprete(s), e a letra da canção (cifrada) na íntegra, idêntica ao material gravado.

Cada participante pode inscrever e interpretar até duas músicas, sozinho ou em parceria. As inscrições devem ser feitas e enviadas separadamente. A mesma música não pode ser inscrita mais de uma vez.

O regulamento e a ficha de inscrição estão a disposição no site www.fundart.com.br.
Informações pelos telefones: (12) 38337000/7001.

Carnaval histórico
A partir de 2008 a Fundart criou o evento carnaval Histórico, cuja realização se dá durante os dias de carnaval. Este ano começará em 18 de fevereiro, terminando dia 21, terça-feira.
Ao fim do Festival de Marchinhas carnavalescas, dia 18, já acontecerá a abertura do carnaval Histórico, também na praça da Matriz, a partir das 22h30, com música ao vivo e repertório que contempla as principais composições que marcaram a história do carnaval brasileiro.

Dois eventos que se completam
O Festival de Marchinhas carnavalescas de Ubatuba, promoção da prefeitura e realização da Fundart, agora em sua 7ª edição, veio para reacender a chama local do tradicional carnaval brasileiro, quando o povo na rua expressa suas alegrias, tristezas e “tudo mais”, fazendo dos folguedos manifestações lúdicas, extravasando o sentimento popular através de composições que constituem crônicas bem humoradas a partir de fatos e personagens reais do cotidiano da cidade.

E na sequência, o carnaval Histórico, cujo repertório é constituído dos grandes sucessos que assinalam a história do carnaval brasileiro, fechando a grande festa em que homens, mulheres, jovens e crianças participam vivamente, em uma confraternização sadia e descontraída.

Fonte: Assessoria de Comunicação – PMU

Os interessados poderão se inscrever no dia da competição das 7h às 9h30, e os inscritos pela internet devem retirar o número até o prazo limite, mediante a apresentação de um documento oficial (RG, passaporte ou CNH). Os participantes menores de idade precisam da autorização dos pais para a prova.

A Competição de Águas Abertas da Praia Martin de Sá tem como objetivo preparar os atletas para os campeonatos de natação de 2012. O evento é uma realização do Governo Municipal, por meio da secretaria de Esportes. 
 
Competição de Águas Abertas da Praia Martin de Sá
Inscrições: na secretaria de Esportes ou no e-mail natacaocaragua2010@bol.com.br 
Prazo: Até 19/01 (quinta-feira)
Endereço: Av. José Herculano, 50 – Jardim Britânia
Informações: (12) 3885-2200

Fonte: Prefeitura de Caraguatatuba

As apresentações vão até o dia 12 de fevereiro.  Durante o evento, moradores e turistas poderão conferir o que há de melhor na cultura sebastianense, a qual englobará performances musicais, cultura tradicional, dança, capoeira, samba de roda entre outras manifestações com base nas Oficinas Culturais da Fundação Educacional e Cultural de São Sebastião Deodato Santana/Sectur.

Programação
Na sexta-feira, 6, haverá roda capoeira às 20h30, apresentada pelos alunos dos mestres Noel, Alex Getúlio, Marcelo Bonga. Em seguida, às 21h30, a música instrumental de raiz tomará conta do evento, com interpretações de Alexandre Nunes.

Já no sábado 07, os alunos de jazz e de dança de rua apresentarão diversas coreografias, a partir das 20h30. E no domingo, 8, a Banda Municipal Maestro Manoel Ladislau de Mattos finaliza o primeiro final de semana da programação com uma retreta, igualmente às 20h30.

Oficinas de Férias
Ainda dentro do cronograma do “Caiçarando”, haverá a Oficina de Férias, desenvolvida na Casa da Criança e do Adolescente, na qual serão oferecidas aulas de grafite e desenho mangá. Ainda, a Casa Caiçara, com aulas abertas de caxeta, taboa, exibição de filmes, confecção de canoas e artesanatos em conchas e barro. 
(ML/CF) 
Fonte: Depto de Comunicação de São Sebastião

A festa, promovida em comemoração ao Dia do Padroeiro da cidade, celebrado em 20 de janeiro, deve movimentar a comunidade católica do município, além de turistas e os demais  moradores.
Na programação está a tradicional novena em louvor ao santo, a procissão, carreata e show de prêmios.
A festividade religiosa começará na sexta 6, às 19h, com uma grande procissão do mastro e carreata com o santo. Já a novena deverá começar na quarta-feira 11, e prosseguirá até o dia 20, sendo encerrada com  missa solene, às 17h, seguida da grande procissão do mastro e uma carreata com a imagem do santo.

Show de prêmios
Na festa social, haverá show de prêmios com sorteios todas as noites. As principais prendas são uma TV LCD 32” e 37”, um notebook, uma moto e um carro, ambos 0km.

Paralelo à Festa do Padroeiro, a Administração Municipal de São Sebastião promoverá também o “Verão Show 2012”, com participações de cantores e bandas renomadas no cenário nacional. O evento é realizado na Praça de Eventos da Rua da Praia. 
Dentro da programação, já subiram ao palco as bandas NZ Zero, Kremlin e Oba Oba Samba House. Nesta sexta-feira 6, quem animará milhares de turistas e munícipes é a banda Charlie Brow Jr. Para este show são esperadas cerca de cerca de 50 mil pessoas.

No sábado 7, será  a vez o grupo CW7 dar ritmo à festa. Já no domingo 8, o sertanejo da dupla João Bosco e Vinícius promete levantar o público.
Todos os shows são gratuitos e tem previsão para começar a partir das 23h.    

Caiçarando
Ainda nesta sexta, em continuidade à programação da Sectur (Secretaria de Cultura e Turismo), acontecerá o Caiçarando. Com início às 20h30, entrarão em cena os capoeiristas  Noel, Alex Getúlio e Marcelo Bonga na Roda de Capoeira e, na sequência, apresentação do músico Alexandre Nunes com o instrumental Raiz, às 21h30, na Rua da Praia.
(ML/RF)

Fonte: Depto de Comunicação da Prefeitura de São Sebastião